Er redd for å ikke klare å fortelle alt til psykologen.
Gutt, 14
Jeg har helseangst og sosialangst. Skal til psykolog snart (BUP) for første gang. Hater å snakke om følelser og er skikkelig tungt. Er redd for å glemme noe å si og jeg får alltid angstanfall når jeg snakker om mine problemer. Noen tips til en som er skikkelig nervøs og spent før min første gabg til psykolog?
Svar
Hei
Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du skal til BUP!
Jeg er sikker på at du vil få masse god hjem når du begynner på BUP slik at du på sikt får mindre sosial angst og helseangst. Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du sliter med av angst og så viser du det du har skrevet til psykologen din på BUP. Da vil psykologen din forstå hva du sliter med og da vil psykologen din kunne hjelpe deg slik at du på sikt får mindre angst og bedre med deg selv.
Jeg legger ved noen artikler her til deg om angst. Kikke på de! Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 18.5.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål