Synes det er vanskelig å begynne hos ny behandler på BUP.

Jente, 17

Jeg trenger hjelp. Jeg fikk diagnosen f.43.9, og byttet nettopp psykolog fordi den gamle ikke hjalp meg. Men nå må jeg gjenfortelle alt + mer til den nye. Jeg kunne knapt fortelle den gamle noe fordi han gjorde meg ukomfortabel. Jeg sliter allerede sosialt på skolen som påvirker meg faglig, så å fortsette på BUP for å få en mer spesifikk diagnose er stressende. Jeg fikk beskjed om at jeg skulle få en autismediagnose etter sommerferien, men ingenting skjedde. Jeg vil fortsette å gå på BUP slik at jeg kan få en diagnose som bidrar til å gjøre skole mindre belastende, men samtidig vil jeg ikke gå fordi jeg fortsetter å tenke på minner jeg har prøvd så hardt å glemme. Det trigger meg virkelig, og det eneste jeg kan gjøre for å glemme det er å distrahere meg selv - men interessene mine er ikke relatert til noe skolefag, så det er veldig vanskelig for meg akkurat nå. Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal formulere meg når jeg ber om hjelp om dette. Hva skal jeg gjøre? Hvem skal jeg snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan forstå at det er vanskelig å begynne hos ny behandler på BUP og da må gjenfortelle alt om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det du skal gjøre er å fortsette i behandlingen og fortsette å fortelle og snakke med din nye behandler. Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du sliter med sosialt, på skolen og ellers av vanskelige tanker og følelser, og så viser du det du har skrevet til din nye behandler. Da vil din nye behandler bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Fortell din ny behandler at det er noen minner du opplever at det er vanskelig å snakke om og skriv gjerne litt om de. Dere vil sammen kunne jobbe med disse minnene slik at det blir lettere for deg å forholde deg til de og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Fortsett hos din nye behandler på BUP og vis din nye behandler det du har skrevet om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner. Da vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.9.2023