Klarer ikke åpne seg for behandler på BUP.

Jente, 16

Hei! Jeg har gått mye til BUP siden barnehagen, og har hatt flere behandlere. Nå har jeg en behandler som jeg har hatt rundt et år, og har god kontakt med de (tror jeg), men føler meg ikke helt trygg. Kan ikke være meg selv rundt de. De sier selv at jeg har mange innøvde svar som jeg gjentar, og at jeg ikke snakker om personlige ting hvis det ikke er noe jeg har forberedt på forhånd. Ingen har nådd helt inn til meg, og jeg skulle ønske jeg hadde nok tillit til å være meg selv med min personlighet men mangler den kontakten. I det siste har det vært en trend på sosiale medier hvor folk deler meldinger mellom seg og behandler, og jeg synes det er trist at jeg aldri vil få det sånn som de. Vil ha et trygt forhold til behandler, og ha noen som faktisk bryr seg om meg og ikke bare siden det er jobben deres. Vet at det høres egoistisk ut av meg siden jeg har en veldig flink og erfaren behandler, men føler at jeg mangler en ordentlig kontakt med de. Hva kan jeg gjøre uten å ta det opp med de?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no men så dumt at du ikke føler deg nok trygg på behandler på BUP til å snakke åpent om alt det du sliter med.

Jeg vet at mange unge kan ha det slik. At der er vanskelig og utrygt å åpne seg om alt det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det som kan hjelpe deg å åpne deg er om du skriver litt ned på et ark om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til din behandler på BUP. Du kan også vise din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan ta er skjermbilde av det du har skrevet her til oss eller av notater og så vise dette bildet til din behandler.

Da vil din behandler forstå bedre hva du sliter med, forstå at du ikke har klart å åpne deg om det du sliter med og det vil også bli lettere for deg å snakke når du vet at din behandler vet om noe av det du sliter med.

Sørg for at din behandler på BUP får vite om det du sliter med. Vis din behandler bildet av det du har skrevet her til oss eller det du har skrevet på arket. Da vil du få hjelp og du vil på sikt få bedre tanker og følelser og få det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Kanskje det å snakke med noen først på telefon kan hjelpe deg til å etterpå klare snakke med din behandler om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser?

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.7.2023