Opplever/tror at han/hun blir dårligere av å gå i behandling.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man snakker om det man sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner kan mange oppleve at man for en periode kan få det litt vanskeligere. Det å snakke om ting kan åpne opp for mange vanskelige tanker og følelser og da kan noen oppleve en kortvarig forverring.

Det som er viktig dersom man får en slik reaksjon på samtalene er at man sier fra til sin behandler om dette. Det er også det jeg vil råde deg til å gjøre. Fortell din behandler at du opplever at du får det verre etter samtalene. Vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Din behandler kan hjelpe deg og kan lære deg mestringsstrategier du kan bruke hjemme slik at du ikke får det så vanskelig som det du opplever i dag.

Det er også viktig for meg å si til deg at det du opplever sannsynligvis er en kortvarig forverring. Når du får snakket mer om det du sliter med, kommer lengre i utredningen og når din behandler lærer deg noen mestringsstrategier så vil du merke bedring og få det bedre med deg selv. Det er derfor viktig at du ikke gir opp behandlingen/utredningen og at du snakker med din behandler om det du sliter med.

Når du viser din behandler det du har skrevet her til oss så vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv! Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no