Lurer på om hun sliter med angst eller stress.

Jente, 16

Hei. Jeg er usikker på om jeg har angst, eller lider av stress. Jeg har i det siste fått trust-issues for de nye vennene mine i den nye klassen, etter at jeg har begynt på vgs. På skolen må jeg oppføre meg bedre, enn det jeg trengte på ungdomskolen. Og jeg merker at uansett hva jeg gjør, ender det opp med at jeg blir såra. Med tanke på dette, har jeg funnet ut av at jeg er redd for å bli utestengt, og "forlatt" helt alene. I tillegg til dette, har ikke jeg så god relasjon med mine foreldre, etter at jeg mener jeg ikke får den opplevelsen som ungdom som jeg mener jeg skulle fått. De er veldig strenge, og jeg klarer ikke å være ærlige med dem om hva som skjer i livet mitt. Da risikerer jeg å ha enda strenge regler, og det vil jeg absolutt IKKE. Finnes det en plass hvor jeg kan teste meg for både angst og stress? Kan helsesykepleierne på skolen hjelpe meg med dette? Jeg har ikke prøvd psykolog, og jeg mener selv at jeg stresser for mye i livet mitt, og at det kan påvirke fremtiden min

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange som kan hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Om du sliter med angst, stress eller redsel for å bli forlatt kan jeg ikke svare deg på, men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser i dag. Og jeg vet at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv.,

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din og du kan snakke med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen kunne finne ut hva du sliter med og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt. Fastlegen din kan henvise deg videre til BUP for utredning og behandler dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan snakke med noen, litt om psykologisk førsthjelp, litt om angst og litt om stress. Kikke på de! Tror de kan være til god hjelp for deg.

Jeg tror det kan være lurt at du også snakker med din foreldre om at du opplever at de har for strenge regler og grenser for deg. Og at du på grunn av det ikke tør å snakke med de. Hvis du ikke vil snakke med dine foreldre selv kan du be om hjelp av helsesykepleier. Helsesykepleier kan f.eks. innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier, og der kan helsesykepleier og du sammen snakke med dine foreldre om grenser og kommunikasjon. Slik at dere alle får det bra hjemme.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Kikk på de artiklene jeg har lagt ved er til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.6.2022