Slår hodet i veggen og sliter med hukommelsen. Sliter med selvskading.

Gutt, 17

Jeg begynner å oppleve alvorlige hukommelsesproblemer. Jeg er tror det er på grunn av en av formene jeg skader meg selv på. Jeg slår meg selv i hodet. Og jeg slår ikke forsiktig, det er sikkert ganske stygt å se det fra et annet perspektiv. Jeg har en ptsd-diagnose, så jeg får ganske dårlige »flashbacks». Jeg slår til jeg ikke kan tenke på noe annet enn den uutholdelig smertefulle hodepinen jeg får, og jeg begynte nylig å innse hvor dårlig hukommelsen min har blitt. Jeg glemmer stadig viktige ting, som planer med venner, legetimer, BUP timer, skoleoppgaver, hele samtaler, navn (spesielt navn på medelever), osv. Hva bør jeg gjøre? smerten føles bra, og jeg vil ikke slutte, men jeg vet at jeg må, så jeg vil ha hjelp. Jeg håper jeg ikke har skadet hjernen min for mye, hodepinen pleide å vare i 5-30 minutter, men nå forsvinner de aldri. Det føles ut som en konstant stikkende følelse. Eller kan jeg bare ta Ibux så går det fint?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du slår hodet ditt i veggen, hardt og ofter er en form for selvskading og noe som ikke er bra for deg, verken fysisk eller psykisk. Du har det ikke bra og bør snakke med både fastlegen din og din behandler i BUP om dette. Vis de du snaker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de hjelpe deg slik at du kan håndtere vanskelige tanker, følelser, minner og flashbacks på en bedre måte slik at du får det bedre med deg selv og ikke lengre skader deg selv på denne måten.

Om det kan skje noe alvorlig, er jo avhengig av hvor ofte det skjer og hvor hardt du dunker hodet i veggen.

Men det er bekymringsfullt at du sliter med både hodepine og vansker med hukommelsen. Om det er på grunn av selvskadingen eller om dette kommer av at du sliter med mange vanskelige tanker, følelser og minner kan jeg ikke svare deg på her. Men det kan nok komme av begge deler. Men det vil både din behandler i BUP og fastlegen din hjelpe deg å finne ut av og de vil hjelpe deg slik at du ikke lengre har behov for selvskadingen som en løsning. Du kan også ta kontakt med nærmeste legevakt, se vedlagte artikkel.

Snakk derfor med både legen din, din behandler i BUP og dine foreldre, og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.12.2023