Bekymret for venninne som sliter med selvskading.

Hei

Det er fint at du skriver til oss og spør oss om råd.

Du høres ut som en god venn som virkelig bryr deg om venninnen din. Det er ikke alltid lett å vite hvordan man skal gå frem når en venn har det vanskelig og sliter med selvskading.

Det første jeg tenker du kan gjøre er å snakke mer med venninnen din. Fortelle henne at du er bekymret for henne anbefal og oppfordre henne til å snakke med helsesykepleier som hun allerede snakker med om den selvskadingen hun sliter med. Venninnen din trenger hjelp til å håndtere vanskelige tanker og følelser på en annen måte slik at hun på sikt ikke lengre trenger selvskadingen som en løsning. Men dette trenger hun hjelp til og for at hun skal få det må hun fortelle helsesykepleier om selvskadingen.

Du skriver her at hun ikke tør fortelle om selvskadingen til helsesykepleier fordi hun er redd for at helsesykepleier da må fortelle foreldrene om dette. Men det er ikke sikkert helsesykepleier må informere foreldre om selvskading. Det kommer litt an på hvor alvorlig selvskadingen er og det kommer an på hvor gammel venninnen din er. Dersom hun er 16 år eller mer så har helsesykepleier full taushetsplikt. Men selv om hun er under 16 år så er det ikke slik at helsesykepleier må fortelle om selvskading til foreldrene.

Legger ved en artikkel her om den taushetsplikten helsepersonell har for de over og de under 16 år. Du kan vise denne til venninnen din, og anbefale henne å snakke med helsesykepleier om hva som foreldre må få vite og hva de ikke trenger å vite.

Uansett tenker jeg at det er lurt at foreldrene hennes får vite om det hun sliter med av selvskading. For de kan være en god hjelp og støtte for henne når hun sliter med seg selv og har det vanskelig. Kanskje du kan oppfordre henne til å snakke med sine foreldre om det hun sliter med av selvskading? Anbefal henne om å skrive litt om det hun sliter med og så vise dette til sine foreldre. Tilby deg å bli men henne når hun snakker med helsesykepleier og sine foreldre om selvskadingen. Det er godt å ha meg seg noe som støtte i slike samtaler og jeg er sikker på at hun vil sette stor pris på en slik støtte fra deg.

Du skal ikke være hennes behandler men hennes venninne. Du er ikke en dårlig venn selv om du sier fra til en voksen. Mange tenker at de er en dårlig venn hvis de forteller en voksen at en venn sliter - men slik er det ikke! Av og til har vi det vanskelig og har behov for hjelp av en voksen.

Jeg tenker det kan være lurt av deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om det du er bekymret for med tanke på det din venninne sliter med av selvskading. Be om råd om hva du bør gjøre i denne situasjonen. Du kan også snakke med dine foreldre om det du er bekymret for i forhold til din venninne. Dine foreldre kan så snakke med hennes foreldre. Dette er ikke å sladre, men en måte du kan sørge for at din venninne får den hjelpen hun har behov for slik at du hun på sikt får det bedre med seg selv.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/. Tips gjerne venninnen din om de ulike hjelpetelefonene. De kan være nyttig for henne som en start før hun snakker med noen voksne ansikt til ansikt om det hun sliter med av vanskelige tanker, følelser og selvskading.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg/dere. Kanskje du kan vise venninnen din svaret mitt her til deg og de vedlagte artiklene? Så kan dere se på de sammen. Hun og du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no