Blir trakassert/mobbet. Sliter med anoreksi og lav selvfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du skal til BUP for behandling av det du sliter med av anoreksi. Når du kommer itl BUP vil du også få hjelp slik at den mobbingen og trakasseringen du blir utsatt for på skolen også blir tatt tak i og satt en stopper for. Det er derfor viktig at du sier fra til din behandler på BUP om det du har blitt utsatt for og fortsatt blir utsatt for på skolen. Vis gjerne din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er ikke rart at du har negative tanker om deg selv når du over år har blitt mobbet, trakassert, slått og fått stygge kommentarer om deg selv. Det blir gjerne slik at når man får utsatt for slike ting over tid så begynner man etter hvert å tro på alt det mobberne sier til en av stygge ting. Da begynner man å slite med lav selvfølelse. Man får mange negative tanker om seg selv, og mange som seier med dette kan begynne å bruke maten og slankingen som en måte å ha noe å fokusere på. Eller som en måte å endre seg, bli tynnere, for at andre skal like en bedre. Da kan man som deg utvikle en spiseforstyrrelse.

Men når du få hjelp av BUP, til å både får det bedre på skolen, og få bedre tanker om deg selv, vil du ikke lengre ha behov for slankingen som en løsning. Da vil du etter hvert også komme deg ut av spiseforstyrrelsen. Løsningen for deg er derfor ikke å dø! Løsningen for deg er behandling på BUP for det er jeg sikker på vil hjelpe deg slik at du får bedre tanker om deg selv og et bedre forhold til mat, kropp og vekt. Vis derfor din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no