Blir mobbet på skolen. Har negative tanker om seg selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke rart at du ikke klarer å like deg selv når du hele tiden blir utsatt mobbing av andre! Andre sier masse stygt til deg, og mobber deg, og det er slik ved mobbing at de som blir mobbet til slutt begynner å tro på alt det stygge man får høre om seg selv. Man begynner da som deg å slite med mange negative tanker om seg selv og det blir vanskelig å like seg selv. Det som gjerne kalles for lav selvfølelse.

Det er ingenting galt med deg! Det er de andre som gjør og sier stygge ting til deg. Du blir utsatt for mobbing på skolen av dine medelever når du kaller deg stygge ting. Dette er mobbing, og noe du ikke skal blir utsatt for.

Du kan og skal få det bedre i livet. Du har ikke gjort noe galt og det er ikke noe galt med deg. Det er de andre som har gjort noe galt mot deg. Det du skal gjøre er å snakke med noen voksne om hvordan andre behandler deg på skolen. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk gjerne også med dine foreldre.

Skolen har ansvar for at ingen blir utsatt for mobbing. Helsesykepleier vil ta tak i den mobbingen du blir utsatt for og sørge for at den slutter.

Løsningen for deg er at du får hjelp av voksne, som f.eks. helsesykepleier, dine foreldre eller en lærer som du stoler på. Når du får slik hjelp vil du få det bedre med deg selv og få bedre tanker om deg selv. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg håper at du snaker med de voksne slik jeg anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler til deg her om det å snakke med noen og litt om hvordan du kan få det bedre med deg selv. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no