Er i behandling for anoreksi. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange som er på vei ut av anoreksi kan oppleve det du sliter med, at det er mange vonde tanker og følelser som surrer i hodet. Tidligere når du var lavvektig brukte du slankingen for å holde borte alle de vonde tankene og følelsene. Nå når du er normalvektig og ikke slanker deg mer har du ikke denne "mestringsstrategien" lengre og da er det ikke rart at du sliter i dag med en del vanskelige tanker og følelser.

Men dette er noe jeg er sikker på at din behandler kan hjelpe deg med. Din behandler kan hjelpe deg med andre mestringsstrategier slik at du på sikt får bedre tanker og følelser om deg selv, livet og framtiden.

Selvmord er i hvert fall ikke løsningen på det du sliter med. For det finnes hjelp mot vanskelige tanker og følelser. Snakk derfor med din behandler om det du sliter med av selvmordstanker og vanskelige tanker og følelser, og vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med din behandler om det du sliter med av selvmordstanker og vanskelige tanker og følelser, og vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Din behandler vil da lære deg noen mestringsstrategier som vil hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no