Vil gjerne vite hvordan jeg kan "bli kvitt" litt fett på lårene?
Jente, 15
Hei. Jeg trener fotball og håndball til sammen ca 8 timer + egentrening som består av løping og styrketrening et par ganger i uka. Jeg er 1.76 høy og veier 70 kg. Jeg ser ikke feit ut og folk vil si jeg er slank. Det er jeg og jeg har en veldig slank/trent overkropp. Lårene mine er ikke sååå store, har greit med muskler i lårene. Vil gjerne vite hvordan jeg kan «bli kvitt» litt fett på lårene? Spiser sunt og får i meg det jeg skal og spiser lite godteri. Veier jeg for mye? Dette er ikke noe jeg plages med mye, men ville bare spørre:)
Svar
Hei Jente, 15 år!
Så fint at du er så aktiv! Din høyde og vekt indikerer at du er normalvektig, så du veier absolutt ikke for mye.
Jeg vil råde deg til å forsøke å ikke fokusere på lårene dine, da det virker som du har en vedig sunn og aktiv hverdag og livsstil. Ved å fortsette med det samme opplegget du gjør vil kroppen tilpasse seg aktiviteten du gjør. Du er i en alder der kropen skal gjennom forandringer, og hos jenter vil det normalt sett komme litt ekstra fett på spesielt rumpe, lår og mage.
Dette stabiliserer seg igjen etter puberteten.
Lykke til videre med en aktiv og sunn hverdag :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.3.2019
Oppdatert: 1.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål