Har mye fett på lårene, hvordan få det bort?

Hei.

Først vil jeg si at det er helt normalt å ha fett på lårene. Det er litt forskjellig fra person til person hvor på kroppen man lagrer overskudd av fett, noen gjør det på hoften, noen på rumpe og noen på lår. 
Slankeoperasjon skal du ikke tenke på, og du er nok ikke overvektig heller. Du er i puberteten og kroppen endrer seg i årene fremover.

Unge bør ikke ha fokus på å gå ned i vekt, med mindre man er overvektig. Da bør man ha kyndig hjelp. Du spør om du er litt overvektig , det tror jeg ikke men du kan gå til helsesykepleier på skolen din, slik at du får individuelle råd.

Det er spesielt vanlig for jenter å legge på seg i løpet av puberteten, spesielt på lår og hofter. Dette kan du lese mer om her: Jenter og puberteten

Det er anbefalt for alle å spise sunt og være litt aktiv hver dag. Da vil man få en sunn og sterk kropp. Det er ikke mulig å punktslanke deler av kroppen. Jeg legger med noen artikler til deg en sunn livsstil.

Prøv å ha fokus på det som er bra ved deg selv, finn alt du liker ved deg selv og fremhev det.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier