Sliter med vonde tanker om kvelden. Hvem kan jeg snakke med?

Hei jente!

Det er ikke uvanlig at vi får inn spørsmål som dette på ung.no. Og på kvelden når stillehten ofte har senket seg i huset og du skal legge deg, kommer ofte også tankene.

Det er fint å lese at du har postitive tanker også og at det ikke bare er negative tanker.

De positive skal du ta med deg, gjemme inni deg og at vare på! Og de mørke må du jobbe med! Og det betyr at du må snakke med noen , få sette ord på hva og hvordan du tenker. Du har laget deg en god strategi gjennom å skrive ned når du får negative tanker om selvmord, det er fint. Disse kan du gå tilbake til og se hva du har skrevet i ettertid og det kan være til hjelp.

Du er selv reflektert og ser at du burde ha snakket med noen. Og det er forståelig at du ikke tenker foreldre og søsken er de nærmeste du vil snakke med  om dette,- det blir oftest for nært!

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, slik at du kan få drøftet dette med henne. Da kan du også få gode råd til hva du kan gjøre videre og hvordan du kan takle tankene alt etter hva det er du tenker på.

Jeg legger også ved et par artikler du kan ha nytet av å lese!

Hilsen helsesykepleier