Tips når foreldre ikke forstår

Hei

Så bra at du vet hva du trenger og tenker igjennom hvordan livet virker inn på deg. Mange foreldre synes det er vanskelig å være en god støtte for ungdommene sine når de er stressa og lei seg. Kanskje foreldrene dine  trenger hjelp til å forstå hvordan de kan støtte og hjelpe deg? Kanskje du kan si til dem at du trenger at de anerkjenner at du har det sånn som du har det? Det er normalt å være lei og stressa i ungdomsalderen. Det er helt greit at du føler det sånn.

Og så er det lurt å prøve å finne mer ut av hva du kan gjøre selv for å få det bedre når du er stressa og lei. Hva kjennetegner situasjoner hvor du er fornøyd og har det bra? Gå en tur? Være sammen med venner? Høre på musikk? Kikke på mobilen? 

Hvordan kan du planlegge dagen sånn at du har kontroll og oversikt? Sånn at dagene blir sånn som du ønsker at de skal være? Og hva kan du gjøre på en dårlig dag sånn at neste dag blir litt bedre? De tipsene du får fra foreldrene dine er nok et forsøk på å hjelpe deg selv om du ikke opplever det sånn. Spør foreldrene dine hva de gjør/gjorde når de var unge og opplevde at de var stressa og lei seg? Snakk også med venner om dette. Det er en annen tid nå enn når foreldrene dine var unge. Så det er ikke sikkert du kan bruke de tipsene som fungerte for foreldrene dine når de var unge. Og kanskje de har glemt litt av at de også har opplevd motgang og at livet går opp og ned? Snakk med ulike personer om dette, så finner du sannsynligvis ut av hva som kan hjelpe deg etterhvert. Se også tips i vedlagte artikler. Kanskje du finner noen tips som passer for deg der?

Lykke til 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no