Har jeg angst?
Jente, 16
Hei, jeg er en jente på 16 år og jeg tror jeg har utviklet en form for angst. Det som skjer er at når ting går litt uten for min kontroll å hode tenker for mye, blir jeg veldig stresset, går rundt meg selv, begynner å skjelve, kløser å kliper i meg selv fordi jeg føler meg innestengt å river i klærne mine, jeg begynner å gråte å må fokusere skikkelig på pusten når dette skjer. Jeg håper dere har noe svar til meg om dette er angst eller noe annet å hva kan jeg gjøre for å hindre det eller dempe dette, og går det bort?
Svar
Hei
Dette høres ikke noe greit ut for deg.
Du skriver at du opplever økt stress og uro samt en en del fysiske symptomer i situasjoner der du opplever tap av kontroll. Du skriver ikke noe om hva slags situasjoner dette er. Det er dessverre vanskelig for meg å kunne si noe sikkert her om hva dette handler om, men det er absolutt en mulighet for at dette kan relateres til angst.
Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her vil du få god hjelp og sammen vil dere kunne finne mer ut av hva dette handler om. Ved behov har legen på helsestasjon mulighet til å henvise deg videre til psykolog i kommunen.
Jeg håper du finner mer ut av dette og at du får den hjelpen du trenger.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 10.3.2019
Oppdatert: 10.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål