Bør jeg begynne på treningssenter?

Jente, 17

Hei. Jeg og venninna mi har planer om å begynne på senter. Jeg har lyst, men er også veldig usikker. Jeg vet at hvis jeg begynner på senter kommer det til å bli sykt stress om at jeg må ha et treningsprogram for hele uka og følge det. Jeg stresser mer over trening fra før av. Vet ikke om det er så lurt. I tillegg er jeg så lei av å trene på apperater siden jeg gjør det hver onsdag i en gruppe. Jeg har trent så mye styrke i det siste at jeg ikke orker mer. Jeg vil heller ut å jogge i naturen, hoppe på trampoline til våren, spille badminton og danse. Bør jeg begynne på senter siden alle andre går der?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

For meg høres det ut som om du ikke har så lyst, og da synes jeg ikke du skal gjøre det heller. Det er viktig at trening er morsomt og givende, for man får ikke bedre helse av for mye stress.

Gjør det du liker og har lyst til først og fremst, og så kan du vurdere p begynne på treningssenter senere. Det virker jo som om du er aktiv fra før, så ikke press deg til det bare fordi andre gjør det. Lykke til!

Artiklene under gir flere tips.

Ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 10.3.2019

Oppdatert: 10.3.2019