Jeg har sammensatte konspirasjonstanker og er redd. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Takk for at du gir oss tillit og tar kontakt. Du har mange vonde tanker og føler deg overvåket. Det må være vanskelig å dele med andre.

Siden du tar kontakt med oss her, tenker jeg at du nå er moden for å få hjelp etter mange år med vanskelige tanker. Du sier at det startet for ca 3 år siden. Det er ikke uvanlig at man kan utvikle tanker om at man blir overvåket, og at man kan tro at verden er annerledes enn slik de fleste ser den.

Jeg er bekymret for hvilke reaksjoner du får fra andre, når du formidler dette, hvis du snakker om det. Jeg ønsker at du skal få leve et godt liv med venner og familie som kjenner deg og som du kan snakke med. Å stole på de som er rundt deg og som er glad i deg, kan være en utfordring når man har slike tanker.

Jeg vil betrygge deg om at leger og helsesykepleiere har taushetsplikt og er i stand til å hjelpe deg ut av dette. Du kan ta kontakt direkte med helsesykepleier på skolen, eller fastlegen din. Helsestasjon for ungdom er også et sted de ofte har lege og psykolog der du bor. Der trenger du ikke bestille time, men møte opp i åpningstiden. Se på nett hva som finnes i din kommune.

Takk for at du våget å skrive til oss om dette. Her kan du lese litt mer om steder man kan ta kontakt for å snakke med noen anonymt, eller chatte.

Vennlig hilsen helsesykepleier