Jeg føler meg som den stygge i vennegjengen min!

Hei!

Det er trist å lese at du føler deg så stygg og at du tenker at ingen liker deg. 

Puberteten kan være vanskelig for noen. Det skjer store forandringer med både kroppen og hjernen og mange synes det er vanskelig å akseptere alle de synlige forandringene.

Ungdom er opptatt av å ikke skille seg ut og sammenligner seg ofte med andre rundt seg og på sosiale medier. Det er ganske urettferdig egentlig! I puberteten vokser og utvikler alle seg i ulikt tempo og det er helt vanlig at for eksempel jenter på 16 år ser veldig forskjellig ut. Det å sammenligne seg med andre vil bare gjøre at man blir usikker på seg selv. 

Det er ikke veldig vanlig at alle 16-åringer har kjæreste og holder på med andre. Jeg tror at du opplever det slik fordi du har veldig fokus på det og har tanker om at du er den eneste som ikke er pen og bra nok. 

Jeg tenker at du trenger å endre tankene dine om deg selv. Jeg tror du er veldig usikker på deg selv, noe som er vanlig i puberteten. Du har ikke så god tro på at du er bra nok som du er og at andre liker deg. Du kan øve deg på å tenke bedre om deg selv. Men det å skulle finne tanker som gjør deg mer trygg og glad kan være vanskelig. Derfor er det lurt å snakke med noen om det. Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier