Jeg føler meg stygg og ekkel. Føler meg ikke bra nok!

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no.
Det er trist å høre at du føler deg stygg og ekkel. Puberteten kan være vanskelig for noen. Det skjer store forandringer med både kropp, utseende og ikke minst hjernen.

Ungdom er opptatt av å ikke skille seg ut og sammenligner seg ofte med andre rundt seg og på sosiale medier. Fokus blir mye på utseende og man blir kritisk til seg selv. Jeg tror at du opplever det slik fordi du har veldig fokus på det og har tanker om at du er den eneste som ikke er pen og bra nok.

Jeg tenker at du trenger å endre tankene dine om deg selv. Jeg tror du er usikker på deg selv, noe som er vanlig i puberteten. Du har ikke så god tro på at du er bra nok som du er og at andre liker deg.

Du kan øve deg på å tenke bedre om deg selv. Men det å skulle finne tanker som gjør deg mer trygg og glad kan være vanskelig. Derfor er det lurt å snakke med noen om det. Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med selvbilde.

Legger ved noen artikler det kan være lurt å se litt på før du ev. møter helsesykepleier.

Hilsen Helsesykepleier