Jeg føler jeg ofte stygg, men noen ganger ikke. Hvorfor er det slik?

Hei

Først vil jeg si at du ikke er alene om å føle det slik. 

Mange ungdommer er usikre på seg selv og har vanskeligheter med å godta endringene som skjer med kroppen i puberteten. 

Man kjenner ikke helt igjen kroppen sin, og man sammenligner seg nok mer med andre enn hva man gjør ellers i livet. Da kan det bli litt vanskelig å være ungdom, og det er normalt at tankene om seg selv svinger. 

Hvilke tanker man har om seg selv handler om egen selvfølelse. Det er hvordan du tenker om deg selv som gjør at du føler deg stygg, for det er sjeldent at andre sier at du er stygg. 

Ofte er det slik at negative tanker lett kan bli enda mer negative om en fortsetter å tenke slik. Det er vanlig å bli usikker på seg selv og fokusere på de tingene man ikke liker ved seg selv. Når man blir veldig fokusert på dette er det vanskelig å se de fine tingene! 

Et godt tips er at du prøver å sette fokus på positive ting ved deg selv istedenfor. Hva er bra med deg, hvilke egenskaper har du som du er stolt av og glad for?

Husk at du er UNIK!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier