Jeg har angst og må gå ut av timen, kan jeg få fritak fra noe av skolen?

Hei

Det er fint at du tar kontakt med oss på Ung når du har det så vanskelig. Det å ikke fungere på skolen, er alvorlig, og da trenger du hjelp fra både foreldre, lærer og Helsesykepleier.

Det er mange som sliter med vanskelige tanker, angst og skolearbeid, og man kan alltid får hjelp til å få det bedre! Det er ikke sikkert at du trenger fritak fra skolen, for at dette skal fungere. Jeg håper at du snakker med foreldrene dine om hvor tøft du har det nå. Hvis det er vanskelig å snakke, kan du skrive ned noen tanker som de kan lese, eller vise dem dette.

Helsesykepleier på skolen har taushetsplikt og kan hjelpe deg å sortere de vanskelige følelsene dine. Det er som regel veldig sammensatt, og det kan være mye av det sosiale som gjør at man ikke klarer å fungere i timene. Det kan også være mye press i forhold til  å oppnå gode resultater på skolen, og det gir mye stress i kroppen.

Du kan lese litt mer om psykisk helse hos ungdom her.

Nå har du tatt et viktig skritt for å få hjelp, og jeg håper at du tar imot den gode hjelpen som er rundt deg. Dersom man skal tenke på fritak, eller redusere skole, må man først finne ut hva som gjør at skolen blir så slitsom. Det håper jeg dere finner ut av.

Vennlig hilsen helsesykepleier