Hvorfor har jeg ikke fått fritak for gym når jeg hater det sånn?

Jente, 18

Hei. Lurer på noe angående å få fritak i gym. Jeg har allerede gått til fastlegen min om det og snakket om det, men da fikk jeg bare tilrettelegging, men jeg er ikke fornøyd med det. Hele uka, hver eneste dag gruer jeg meg til gymtimen. Det påvirker meg sterkt, og gjør at jeg ikke klarer å fullt fokusere på de andre fagene mine. Jeg hater gym, og vet at det er vanlig, men jeg blir seriøst så sykt ukomfortabel av det. I lagspill sier alle alltid til meg at jeg må slutte å stå stille, eller at jeg må gå i noen som har ballen. Men jeg hater det og får lyst til å grine hver gang, for jeg syns det er så ukomfortabelt med mange rundt meg som har forventninger til meg. Og dette er HVER gymtime, uansett hvilken aktivitet. Så det hjelper ikke å være på styrkerommet hver gymtime da, for da kan jeg ikke akkurat bli vurdert. Så føler at det virkelig er nok grunnlag til å få fritak. Kan jeg evt snakke med helsesykepleier på skolen om det og se hva hun mener?Griner hver gang etter gymtimen er ferdig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Selvfølgelig kan du snakke med helsesykepleier. Det er alltid godt å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser.

Gym er et fag på linje med alle andre fag i skolen, og det er like vanlig å ikke være god i, eller like, gym, som matte eller samfunnsfag. Allikevel gir det ikke fritak å grue seg til det, eller hate det. Når karakterene blir telt opp, er det sluttsummen som teller, ikke hva som gir de forskjellige resultatene.

Når legen din har vurdert at du ikke trenger fritak, men heller tilrettelegging, så er det det skolen har gitt deg. For å komme over en angst, som det vel kanskje er du har overfor gym, så gjelder det å stå i det. Du kommer ikke til å dø av det, og for hver gang du mestrer en liten ting, så blir det bedre neste gang.

Lag gjerne en plan sammen med helsesykepleier. Så kan du vise den til læreren, og sammen kan dere jobbe for at du skal få resultater i gym også.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 19.10.2023