Hvorfor velger jeg å ikke spise eller sove?

Hei

Jeg blir bekymret når du beskriver hvordan du har det, og samtidig forteller at du nesten ikke spiser.

Energiunderskudd forklarer mye av grunnen til at du strever med følelser og ikke klarer å være på skolen.

Energiunderskudd over tid, medfører at kroppen slankes.

Når kroppen slankes, slankes også indre organer som hjerte og hjerne.

Det gjør at du får mindre energi.

Hjernen er spesielt sårbar for energiunderskudd. Det påvirker hormoner som er viktig for hvordan du har det.

Forstyrrelser i hormoner medfører feilsignaler, som igjen endrer dine tanker og følelser.

I tillegg opplever kroppen det som en krise at du spiser for lite når den ikke får energien den trenger for å fungere normalt. Dette skaper enormt stress i ditt nervesystem.

Naturlig nok blir du mer sliten og orker mindre. Du blir mer lei deg, fortere sint og får dårligere selvfølelse.

Kanskje reagerer du annerledes enn før, sier og gjør ting du før ikke ville gjort. Fordi følelsene blir vanskeligere å regulere og du strever mer med konsentrasjon.

Da er det heller ikke lett å være sosial på skolen, eller delta i undervisning.

Det kan også forklare hvorfor du vil være alene, fremfor å reise bort i julen for eksempel.

Kroppen vil heller at du skal ut og finne mat, enn å sove. Derfor er det vanskeligere å finne ro og nattesøvn. Du kan kjenne mer uro i kroppen.

Kanskje kjenner du på mer angst og depressive plager som negative tanker om deg selv.

Om du selv ikke klarer å snu situasjonen du nå er i og begynne å spise normalt, må du søke hjelp.

Fortsetter du å spise for lite risikerer du å utvikle anoreksi, som utløses av energiunderskudd dersom du er genetisk sårbar for det.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no