Jeg orker ikke synet av kroppen min og vil bare bli syltynn. Hvordan?

Hei

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Det er vondt å ha så negative tanker om seg selv og egen kropp. Jeg tror også mange kan kjenne seg igjen i det.

Det å fokusere mye på vekt og det å bli tynn så fort som mulig er urealistisk, slitsomt og kan også føre til dårlig helse. Din vekt og høyde tilsier at du har en normal vekt, og å gå ned 10 kg er usunt for kroppen din. 

I tillegg endrer kroppen seg mye i puberteten, og det er vanskelig å akseptere for mange. Ingen kropper er like, og det er de ikke i puberteten heller. Ofte sammenligner man seg med venninner eller andre jenter på egen alder og blir dermed misfornøyd med seg selv fordi de kanskje ikke ser helt like ut.  

Forsøk heller å bli mer omsorgsfull og snill med deg selv. Vær stolt over den kroppen du har og bruk mindre tid på tanker og ønsker om å se annerledes ut. Det gjør deg bare trist og oppgitt. Snakk med helsesykepleier på skolen om kroppen din og tanker du har omkring den. Ved å sette ord på tanker og følelser, få støtte og oppleve at noen lytter til deg, kan du føle deg mye bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier