Klarer ikke se glede i noe.

Jente, 15

I det siste har jeg hatt det helt forferdelig med meg selv. Jeg klarer ikke å se glede i noe. Jeg føler meg hele tiden dårlig, slem, mislykket og at jeg er dårlig i alt. Jeg er redd og beskymret hele tiden og jeg trives dårlig i hverdagen. Jeg har problemer med selvtillit fra før av, men nå føles det som om jeg begynner å komme inn i en depresjon. Jeg klarer ikke å snakke med noen om dette, og det er utrolig vanskelig for meg å gå rundt å late som om jeg er glad og har det bra hele tiden. For jeg har det ikke bra. Alt går nedover i det siste. Både kjærligheten går så dårlig, vennskap, skolen og alt i hverdagen generelt. Høres dette ut som en depresjon?... værsåsnill å hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så flott at du skriver til oss og ber om hjelp. Det kan høres ut som du er deprimert og da blir alt tungt og vanskelig.
Man kommer ofte inn i en negativ tankespiral som det er vanskelig å komme ut av uten hjelp.
Det er ikke så uvanlig at man ikke klarer å snakke med noen om hvordan man har det, når man føler seg deprimert. Og mange later, akkurat som deg, som de er glade og har det bra hele tiden.

Å late som å ha det bra når man har det forferdelig med seg selv, "å holde masken", er utrolig vanskelig og slitsomt.

Du trenger virkelig å snakke med noen om hvordan du har det. Ta sjansen, selv om det virker skummelt, så vet du også at helsesykepleieren er vant til å snakke med ungdom om slike vanskelige ting.

Ikke vær redd for å ta kontakt, helsesykepleieren kan blant annet finne ut hvor deprimert du er og hvilken hjelp du trenger.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.3.2019

Oppdatert: 19.3.2019