Kan jeg være deprimert eller hva er grunnen til at jeg ikke har det bra?

Hei!

Jeg kan dessverre ikke svare deg helt konkret på om du er deprimert eller om dette skyldes noe annet fordi jeg ikke kjenner deg. Samtidig kan jeg si noe om hva som er vanlige årsaker til at du opplever det du gjør nå. 

Når man kjenner at dagene er tunge og at tankene er triste er det helt naturlig å ikke orke og gjøre noe eller føle seg lat. Det er også lettere å tenke at man ikke er til noe nytte eller ikke betyr noe i det store bildet. 

Dette kan skje når man ofte nok tenker vonde tanker. Da er det som om disse tankene kan bli en sannhet for en selv og det kan være vanskelig å snu disse eller se at det kan bli bra igjen. 

Samtidig kan også det du opplever forklares med alderen du er i. Dette fordi i ungdomsårene skjer det en stor utvikling i kroppen, men også store endringer i tankene og hvordan du kan oppleve deg selv. Dette styres av hormoner og kan for mange være både slitsomt og vondt. Det kan hjelpe å vite at dette vil bli bedre. 

Det kan også være en sammenheng mellom det du opplever og at moren din har vært deprimert. Barn som vokser opp med foreldre som opplever depresjon kan bli lei seg av dette og kjenne på vonde følelser. Det trenger ikke å bety at du er deprimert selv om din mor har vært det. 

For å finne et svar på hva som plager deg vil jeg råde deg til å dele dette med noen du kan stole på. Dette kan være noen i familien din, en annen voksen, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Da vil det være viktig at du forteller så ærlig du kan hva du opplever. Da er det letter for den andre å forstå deg og kunne gi deg hjelp. 

Håper noe av dette kan være til nytte. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier