Hvordan kan man vite at man er deprimert uten lege?

Hei!

Det er bare en lege som kan si at noen er deprimert. Eller en psykolog.

Det finnes mange tester på internett man kan ta for å finne ut om man er deprimert. Men disse testene kan ikke erstattes av en samtale med lege som kan sette en diagnose. 

I ungdomstiden er det ganske vanlig at man opplever at følelser og tanker kan være både fremmede og sterke. Noen ungdommer opplever at de er mer triste enn de pleier. Noen kan også kjenne at de veksler voldsomt mellom de ulike følelsene. Det kan være veldig slitsomt! 

Hvis du tror at du kan være deprimert vil jeg anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom der du bor. Det er et fint sted å starte og legen har taushetsplikt. Det betyr at han/hun ikke vil fortelle noen andre om hvordan du har det uten at du vil det selv. 

Snakk gjerne med foreldrene dine også. De står deg nær og kan trøste og støtte deg når du har det vanskelig. 

Ikke gå alene med tankene og følelsene dine. Del dem med noen slik at du får det bedre! 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier