Spørsmål og svar

Jeg er veldig lei av størrelsen på brystene mine.

Jente, 16

Hei. Jeg er veldig lei av størrelsen på brystene mine. De har vokst veldig mye det siste året, og har prøvd å trene mer og spist enda sunnere for å prøve gjøre dem mindre. Jeg har investert i sports bh-er som jeg har gått med isteden for vanlige bh-er, slik at de skal virke mindre. Mange av venninene mine er små i størrelsene, samt de jeg spiller volleyball med. Er det f.eks slik at pupper består av mye fett, slik at desto mindre fettprosent jeg har, desto mindre vil de bli? De fleste andre på min alder ønsker kanskje det motsatte selv. Men jeg føler at brystene mine på en måte er magefettet mitt, og at folk bedømmer min fysiske form og mitt kostold ut ifra bh-størrelsen min. Jeg har prøvd å venne meg til det, men det er vanskelig når jeg bruker nesten all min fritid på å trene kondisjon og er konstant omringet av de tynne veninnene mine. Hva kan jeg spise/trene for at jeg skal gå ned i størrelse?

Svar

Hei

Jeg skjønner at det er slitsomt å tenke at du har store pupper, og å tenke at du ikke er bra nok på grunn av det. 
Du har rett i at pupper blant annet består av fett, men arvelige anlegg har i utgangspunktet mest å si. Mange kan være tynne og likevel ha store bryster. 
Da nytter det lite å gå ned i vekt. 

Dersom du er normalvektig har det ikke noen hensikt å gå ned i vekt. Du behøver en normalvektig kropp og et regelmessig og noenlunde sunt kosthold for at kroppen skal fungere greit når du trener.
Om du er usikker på vekten, ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun kan veie deg og også gi deg innspill angående kosthold. 

Pupper er forskjellige og skal være det, slik det er med andre kroppsdeler. 
Du er bra som du er !
Jeg vil anbefale deg å jobbe med å stole på at du er bra, og at det er ok at folk er forskjellige. Unngå å sammenligne deg med andre. Når en gjør det vil en alltid komme til kort. Det er alltid noen som har noe annet enn en selv, og en vil aldri bli fornøyd hvis en fortsetter den tankerekken. 

Jeg håper noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !



Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.3.2019

Oppdatert: 20.3.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål