Kan ta skulder ut av ledd, hva bør jeg gjøre?
Jente, 15
Hei! Er det normalt å ta skulderen ut av ledd med vilje uten å få vondt? Fordi jeg kan gjøre det og det gjør ikke vondt men i gymmen eller når jeg kaster ball så kjenner jeg skulderen går ut og det er irriterende. Hva bør jeg gjøre?
Svar
Hei Jente, 15 år!
Det er ikke normalt å klare å ta skulderen ut av ledd.
Noen klarer allikevel dette og kan gjøre det uten å få vondt. Dette bør du ikke gjøre med vilje da det i verste fall kan skade skulderen.
Det du bør gjøre er å kontakte en fysioterapeut som kan undersøke skulderen din og sette opp treningsøvelser som kan styrke skulderen din og øke stabilitet.
Du kan enten gå helt privat eller gå til fysioterapeut som har driftstilskudd. Dette kan du lese mer om i denne artikkelen:
Fysioterapi
Her kan du lese mer om skulder:
Skadefri.no- skulder ut av ledd!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.3.2019
Oppdatert: 18.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål