Sliter med uregelmessig mens, varer over en uke og jeg blør som et helvete.

Jente, 15

Hei, jeg sliter med uregelmessig mens Når den kommer varer den i over en uke og jeg blør som et helvete. Må bytte bind sånn 5 ganger om dagen. Jeg har også vondt overalt på de første dagene: hodet, ryggen, magen, underlivet! Det gjør så vondt at jeg ikke greier å trene, spille kamp, konsentrere meg på skolen o.s.v. de første dagene av mensen. Jeg har lest at en gjennomsnittlig kvinne blør 50 ml under hele mensen og at hvis man blør over 80 ml så blør man for mye. Hos meg så blør jeg minst 50 ml OM DAGEN!! (I hvert fall de første dagene) Jeg kan heller ikke bruke tampong og da blir det vanskelig når jeg trener, bader o.s.v. grunnen til at jeg ikke kan bruke tampong er at jeg får den ikke inn. Jeg har prøvd alt føler jeg, men det er som om jeg ikke har vagina. Jeg har også kjent etter med fingrene og jeg kommer ikke mer enn 1 cm inn. Hva kan jeg gjøre?? Kan jeg dra til legen og få p-plaster eller no, eller p-piller så jeg kan hoppe over menstruasjon?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Du beskriver godt hvordan mensen er for deg. Det høres både vondt og slitsomt ut.

Du kan snakke med fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. Legen vil vurder hva som er best for deg.

Det kan være vanskelig å få inn en tampong, spesielt hvis man prøver når man ikke blør så mye. Du kan prøve med den aller minste. Prøv når du blør på det meste.

Det en del jenter har en tendens til, er ubevisst å stramme musklene i bekkenet, i det de prøver å føre tampongen inn. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg.

Det er altså om å slappe av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om å sette inn tampong, hvordan du kan få kontroll på disse musklene.

Det er også viktig at du vet at skjeden ikke går rett opp. Skjeden går bakover, mot rygg-siden i omlag 45 graders vinkel. Hvis du fører tampongen rett opp, støter den mot skjedeveggen. Før den litt bakover.

Oppsummert: Øv når du blør på det meste, slapp av i musklene i bekkenet, du skal liksom "slippe musklene ned", puste sakte ut, og så føre tampongen inn/litt bakover, i en eneste bevegelse.

Hvis du ikke klarer sette inn tampong, kan du også snakke med legen om dette.

Snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.3.2019

Oppdatert: 22.3.2019