Jeg snakker lite i vennegjengen og vil snakke mer.

Hei jente (14)

Vi mennesker er ulike og vi har forskjellige personligheter. Noen er utadvendte og snakker mye foran andre, men andre er mer innadvendte og foretrekker å lytte, men alle er en like viktig del av gruppa. Det kan virke som at du er en mer innadvendt person, og det er ikke noe galt i det.

Det høres ut som at du er klar over hvor utfordringene dine ligger og da er du et godt steg på veien allerede. Du er klar over at du ikke sier så mye, men ønsker å si mer. Først må du minne deg selv på at du er en viktig del av gruppa og de andre i vennegjengen ønsker å være din venn og ha deg tilstede. Jeg tror det beste er å øve seg og tenke at når de tar plass, så er det plass til meg også. Du må bygge opp selvtilliten din litt på akkurat dette området. Det kan du klare!

Hva med å snakke med en i gjengen som du stoler på, slik at den personen eventuelt kan hjelpe deg litt i å få en mer tydelig og framtredende rolle i gjengen? Husk at en god lytter er alltid fint og blir satt pris på, selv om man ikke alltid husker å nevne det. 

Kanskje du kan øve deg litt på å være mer åpen og frampå? Gjerne sammen med den ene personen du ønsker hjelp fra. Begynn med å si én ting, fortell om en hendelse eller en vits (mange muligheter) og se hvordan det går. Så kan du si mer neste gang. Dette kan vennen du har valgt deg ut, hjelpe deg med. 

Tenk deretter at de i gjengen er venn med deg fordi de ønsker å være det. Det er heller ikke noe farlig å ''dumme'' seg ut foran vennene sine, de liker deg som du er og vil ikke tenke mer over det. 

Vi er ofte veldig bevisste på hvordan vi selv fremstår i en gruppe og tror at de andre tenker mye på hvilke ord du velger å bruke, hvordan du sier det du vil si og hvordan du fremstår, men det som ofte skjer, er at de er like opptatte av seg selv og hvordan de selv fremstår, og tenker ikke så mye over hvordan du er. Det viktigste er at du er deg selv og har en rolle i vennegjengen som du ønsker.

Hvis du kan huske på alt dette og stole på at du er en god venn som de ønsker å ha i vennegjengen, og at du fortjener å ta litt plass, da tror jeg også at du vil klare å bruke stemmen din og snakke litt høyere:)

Jeg heier på deg og ønsker deg masse lykke til! :)

Hilsen Helsesykepleier