Er jeg den eneste som er stille og rolig og ikke selvhevdende?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Nei, du er slett ikke den eneste lite selvhevdende ungdommen. I en gjeng vil det ofte være stor forskjell på hvor stor plass den enkelte tar i gruppa. Noen vil være den mest brautende, mens andre tar mye mindre plass, så lite plass at de nærmest er usynlige. 

Du kan ikke være noen annen enn deg selv. Samtidig går det alltid an å øve på en atferd du ønsker deg. For eksempel å snakke litt høyere. Når du skal prøve å forandre på en egenskap ved seg selv, så er det viktig å ta små skritt, øve på litt om gangen. Hvis du prøver deg på en total personlighetsforandring, så vil du mislykkes.

Du kan jobbe med å få bedre selvfølelse, ved å bevisstgjøre deg dine gode egenskaper. For eksempel kan du lage deg en liste over dine gode egenskaper, og så skrive dem om igjen hver dag, sånn at du etter hvert kan dem utenat og uten at du må sjekke hva du skrev i går. Og så legger du til nye gode egenskaper på lista etterhvert som du kommer på nye. 

Noen klarer ikke en gang å skrive ned 5 gode egenskaper ved seg selv. Da kan du be noen om hjelp, for eksempel mamma eller pappa, en søster eller bror, bestevenninna di, mormor? De vil kunne fortelle deg mange gode og verdifulle egenskaper hos deg, som du ikke anerkjenner at du har selv. Bare spør dem! Si; Mamma, hva synes du er bra med meg? Du vil garantert få gode svar.

Det kan også være fint å snakke med helsesykepleieren på skolen din. Det hjelper å snakke om ting som du er opptatt av. 

Under svaret så finner du flere artikler du kan lese, som også kan hjelpe deg. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier