Jeg er så redd for å dø.

Jente, 15

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg vet ikke hva det er, men jeg er redd for å dø. Når jeg sitter i biler er jeg liveredd får å krasje, og når jeg er i alpinsenteret så er jeg redd for å miste kontrollen og kjøre ut. Jeg er redd for å dø rett og slett. Det hindrer meg å gjøre det jeg synes er gøy. Men jeg er også redd for at søsteren min skal også dø. Jeg er redd noen dreper henne eller at hun krasjer med bil. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har prøvd å snakke med noen, men jeg klarer det ikke. Jeg klarer bare ikke å få ut ordene. Har dere noen tips på hva dette er og hvordan jeg kan få det til å slutte..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at det er ubehagelig å få så skremmende tanker om at noe skal skje og om at noen dør. Dette henger nok sammen med den fasen av livet du er i. Det er en fase hvor en på en måte blir stilt overfor nye situasjoner, og hvor mye skjer med kropp og sinn.
De fleste som har det slik opplever at det etter en tid roer seg, når en er over i en ny fase.

Likevel er det ubehagelig her og nå.
Det kan være fint å sette ord på det, slik at du får luftet tankene som skremmer deg. Tankene blir ikke verre av det, sannsynligvis mindre skremmende når en får satt ord på det.

Det kan være fint å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun kan være en god samtalepartner og støttespiller.
Jeg synes du så godt har skrevet hvordan du opplever det, så om du synes det er vanskelig å si det muntlig, så kan du kanskje heller vise det du har skrevet til oss ?

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.3.2019

Oppdatert: 24.3.2019