Sliter på skolen. Sliter med hukommelsen.

Jente, 18

Hei. I dag hadde jeg en presentasjon som jeg har stresset med flere uker i strekk. Jeg fikk karakterene tilbake og fikk stryk og to i tre fag til sammen. Jeg føler meg så lite motivert til skole og ting generelt. Jeg har hatt mange perioder av og på der jeg plutselig ikke føler noe i det hele tatt og plutselig så bare får jeg så sykt lyst å grine. Alle vennene mine er veldig smarte og gjør det bra på skolen, og jeg føler meg helt elendig. Jeg klarer aldri huske noe og jeg sliter så ekstremt med alt som har med teori å gjøre og det forverrer skoleprestasjonen min. Jeg bare føler aldri at jeg får det bedre til enn jeg gjør. Og angående hukommelsen, jeg husker liksom veldig ofte ikke engang hva jeg gjorde dagen før, og jeg sliter så ekstremt med å huske ting og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Takk for meg :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

At du sliter på skolen kan ha sammenheng med at du sliter med hukommelsen. Om det gjør det kan jeg ikke svare deg på her. Det kan som sagt handle om hukommelsen, men det kan også handle om motivasjon, leseteknikker, læringsmetoder og hvor mye du faktisk leser og over til prøver og presentasjoner.

Men du opplever selv at du sliter veldig med hukommelsen. Det er vanskelig å si hva som er unormalt mye glemming, og hva som er innenfor det normale.
Mange husker svært mange detaljer ved ting, mens andre raskt glemmer.

Men kan hende du kan lære deg en god studieteknikk slik at du faktisk er tilstede og konsentrert når du sitter med skolearbeidet.

God studieteknikk gjør at du husker pensum til prøven, men også at du husker hovedtrekkene i det du lærte også i ettertid. Husk at det tar tid å innarbeide god studieteknikk. Gi derfor ikke opp før du har forsøkt metodene over litt tid. I vedlagt artikkel om studieteknikk finner du mange råd som kan testes ut.

Det kan videre tenkes at du burde vært henvist til PP-tjenesten på skolen for å utrede dine lærevansker og sette inn hjelpetiltak, som for eksempel opplæring i studieteknikker.

Begynn med å snakke med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med ift. skolen og hukommelsen. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Har lagt ved noen artikler her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 1.4.2019

Oppdatert: 1.4.2019