Skole har gjort meg utslitt dette året og begynner å bli veldig lei.

Hei

Det er forståelig at du begynner å bli lei og sliten når du har det slik som du har det nå. I perioder er det mye å gjøre på skolen og mange som stiller krav i form av innleveringer, presentasjoner og prøver. Da er det ikke så uvanlig at det kan bli for mye for noen, og at man kan kjenne seg sliten.

Hva som gjør at du blir så sliten nå er vanskelig å svare på. Hvis du går i 10.klasse er det et stort press på å gjøre det best mulig før videregående, og oppgavene kan synes uoverkommelige. Man kan føle at man ikke makter å gjøre det man skal eller bør gjøre.

Om man mister motivasjonen i tillegg er det vanskelig å komme igang. Kanskje kan du få hjelp av noen til å sortere hva som er viktigst? For mange hjelper det å lage en plan for skolearbeidet fordi det blir veldig systematisert. Når man har gjort det som det står i planen at man skal gjøre kan man krysse det av og på den måten se at man kommer i mål.

Når man er så lei og sliten er det også viktig å gjøre ting som du liker. Det kan være vanskelig å prioritere det fordi man har så mye å gjøre, men å gjøre hyggelige ting som man liker er med på å gjøre at man føler seg bedre. 

Mange ungdommer opplever at det hjelper å prate med noen om hvordan man har det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen og få hjelp til å sortere både tanker og følelser, men også sortere skoledagen og skoleuken.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier