Føler deg veldig stresset og sliten av skolen?

Jente, 16

Hei. Jeg går første år på vgs og går studie. Jeg merker veldig godt at jeg blir sliten av det, og stresser ufattelig mye. Når jeg tenker på skole så begynner jeg nesten og kaldsvette og starter å stresse igjen. Jeg er kjempe stressa for innleveringer og prøver og det er noen lange skoledager. Itilegg etter lunsjtid så blir jeg kjempe utslitt. Det er egentlig veldig rart siden jeg spiser for å mestre bedre resten av dagen, men får bare motsatt effekt av det og lir så trøtt. Jeg sover også mange timer om natten ca 8 timer, og det hjelper ikke. Blir så veldig frustrert. På ungdomsskolen hadde jeg ppt i noen fag, som engelsk og matte. Matte får jeg ekstra hjelp med på skolen, men engelsk er en utfordring for meg. Jeg stresser veldig over en prøve i naturfag, siden det er et tema jeg synes er helt uforståelig. Jeg prøver og forstå det, men d er så vanskelig. I slutten av ungdomsskolen gjorde jeg d bra i naturfag og føler jeg er skuffa over meg selv nå

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at du føler deg veldig stresset og sliten av skolen. Det er helt normalt å oppleve stress i løpet av skoleåret, spesielt når det er mye arbeid og prøver. Det kan være lurt å ta noen pusteøvelser eller finne avslappende aktiviteter som hjelper deg å roe ned når du føler deg stresset. Når det gjelder naturfagprøven, kan det være nyttig å be om hjelp fra læreren din eller se om det finnes ressurser på nettet som kan forklare temaet bedre. Husk at det er helt greit å stille spørsmål og be om hjelp når du trenger det. Ikke vær for hard mot deg selv - du gjorde bra i naturfag på ungdomsskolen, og du kan klare det igjen! Ta det litt etter litt og ikke glem å ta pauser og ta vare på deg selv. Du er flink! 💪🏼😊

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 24.10.2023