Jeg blir stresset av å gå på ungdomsskolen, hva gjør jeg ?

Hei, så fint at du skriver til oss når du er stresset. Mange opplever det samme som deg. Det synes jeg er veldig synd, fordi man jo heller burde begynne å glede seg over ungdomstiden, og ikke bekymre seg så veldig over stress på skolen. Mennesker har ulike terskler når det kommer til stress. Noen tåler godt å ha mange oppgaver og mye å gjøre, andre blir fort stresset og får negative tanker om seg selv og hele skolesituasjonen. Da er de flott at du nå ber om hjelp, og det tenker jeg du kan få.

Det jeg vil be deg om nå er å ta kontakt med kontaktlærer og helsesykepleier på skolen. Snakk med dem sammen eller hver for seg. Fortell hva du føler i forhold til stress, og be om at dere finner en måte å gjøre dette på, slik at du får bedre oversikt over arbeidet ditt og kan jobbe i ditt tempo fremover. Meningen med skole er ikke at man skal miste all motivasjon for å komme seg gjennom pensum. Det er meningen at du skal bli motivert og lære noe underveis. Det klarer man ikke hvis man ikke har det bra.

Skriv gjerne ned hva som du selv tror kan være en god måte å jobbe på for å komme med egne forslag i en samtale med lærer. Si også ifra hjemme at du ikke kan ha det på denne måten. Foreldre skal være en støtte, ikke en ekstra stressfaktor. Derfor må du ta ansvar selv for å si noe om hva dette gjør med deg.

Lykke til med praten.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.