Jeg stresser så mye i hverdagen..

Hei!

Jeg forstår at du stresser lett og at du kjenner det blir verre nå som det nærmer seg skolestart. Jeg er helt sikker på at det er mange som kjenner seg igjen i det du beskriver så du er ikke alene om å kjenne det slik.

Du har noen utfordringer på skolen fordi du blir mobbet og fordi du strever med matte. Vår kropp og hjerne fungerer slik at når vi tenker på noe ubehag så får vi en stressreaksjon i kroppen. Det at stresset bygger seg opp igjen etter en sommerferie er altså ikke helt uvanlig.

Jeg syns det er fint at du kanskje skal på BUP. Noen ganger trenger vi hjelp for å lære oss og håndtere og mestre det som gjør oss stresset.

Ut fra det du beskriver så er det mobbing. Det er jo ikke greit å bli mobbet og det er heller ikke godt å være den som blir utsatt for negative ord og handlinger. Det kan påvirke våre tanker om hvem vi er. Ofte så kan vi ubevisst ta til oss det mobberne sier og gjør slik at vi begynner å tvile på oss selv og hvem vi er. Men de som mobber har ikke rett i det de viser og sier så jeg håper du kan tro på meg når jeg sier det til deg og at du er god som gull for akkurat den du er.

Matte er et vanskelig fag og noen forstår det godt og andre mindre godt. Noen har også utfordringer med å lese tall. Jeg syns du bør snakke med læreren din og si akkurat det du sier til oss - at du føler du ikke blir forstått og at du ikke føler du får hjelp. Noen ganger kan det å få tilrettelagt undervisning være en løsning i en periode. Dette kan du snakke med læreren din om.

Hvordan ville det være for deg å be om samtaler hos helsesykepleier når du begynner på skolen? Kanskje det kan bidra til at du føler deg mindre stresset? Det hjelper når vi har noen som kan støtte oss og være der når vi har det strevsomt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg en god skolestart. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier