Hvordan kan jeg forstå matte og få det bedre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss på nytt.

Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon for deg. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke blir forstått av læreren og kjenner at frustrasjonen rundt matte øker. Du er ikke alen eom å oppleve matte som utfordrende. MAnge kan kjenne sge igjen i det du skriver om.

Her kommer noen råd til deg som kan gjøre dte litt bedre fremover:

• Be læreren og skolen om et møte. Våg å fortelle hva du strever med slik at de forstår alvorligheten avd ette og hvordan det påvirker deg i hverdagen og din psykiske helse. Det er viktig at skolen vet om hva du strever med.
• Når du snakker med skolen kan du gjerne si noe om hva din tidligere lærer gjorde som var bra. Det kan de forsøke å lære av og disse erfaringene er viktige å ta med seg videre.
• Jeg vil også råde deg til å snakke med en voksen du stoler på. Det kan være noen i familien din, en voksen eller helsesykepleier på skolen. Fortell om hvordan du har det og at spisevanskene dine forværres og at du kjenner behov for å skade deg selv. Det nytter å si i fra. Da kan du bli forstått og få støtte.
• Forsøk gjerne å gjøre noe du mestrer og liker. Det kan gi deg noen gode tanker, nå som mye er vanskelig. Hva trives du med? Når har du det bra? Hva gleder du deg til? Forsøk å finne ut av dette fordi det kan skape gode følelser i deg.
• Ta små steg av gangen. Tenk at du ikke skal lære deg alt, eller at du må forstå alt. Sett deg mål i starten som du vet du kan gjennomføre. Vær stolt av deg selv når du får det til. Det kan sakte men sikkert gi deg noen gode opplevelser når det kommer til skole og skolearbeid. Disse målene trenger ikke å handle om matte.
• Snakk gjerne med rådgiver på skolen. Da kan du få mer informasjon om hva som kan være bra for deg videre med tanke på fag og utdanning. Rådgiver skal sammen med deg kunne finne en god vei slik at du også kan oppleve å få dette til.

Håper noe av dette kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no