Jeg føler jeg ikke blir skikkelig tent lenger.

Gutt, 20

Hei! Jeg føler jeg ikke blir skikkelig tent lenger. Det meste som skjer er at jeg får litt lust å runke. Aldri noe mer. Klarer å få ereksjon når jeg runker, men den blir fort slapp om jeg stopper. Samtidig blir jeg veldig tørr innenfor forhude (på penishodet). Jeg føler også at følsomheten har godt betraktelig ned. Er ikke deilig å onanere lenger.Bare det å komme er litt deilig til tider,men aldri skikkelig deilig som før. Jeg har ikke lyst å gå til sengs med noen lenger fordi jeg føler jeg ikke blir skikkelig stiv eller ikke kan opprettholde stivheten,og får ikke skikkelig nytelse, men jeg vil jo ikke være uten evnen til å ha sex.Har vert til legen ogingen ting viser noe galt. Blodprøvene var normale og eller lever jeg sunt ig er aktiv. Men noe må da være galt. Jeg har prøvd å gå en uke uten å runke og kan ikke si noe forskjell på lysten og nytelsen.Like flatt.Kan gjerne skje at jeg har mer lyst dagen etter å ha runket.Svinger litt,men generelt slakt. Hva kan d være? Hva kan jeg gjør?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 20 år.

For å nyte onaneringen må en bli kåt. Kan du tenke tilbake hva som tente deg tidligere? En kan finne inspirasjon i tidligere seksuelle fantasier, hvis en sliter med å bli kåt.

Hvis man hatt sett mye porno, kan en bli de-sensitivert, at det skal mye til før en blir kåt. Så hvis du har sett mye porno, kan du ta en pause fra det for å få fram seksuelle tanker og fantasier.

Den vanligste årsaken til manglende ereksjon er stress og prestasjonangst. Se artikkelen om å være gutt og kåt og ikke få ereksjon. Hvis en er redd for å miste ereksjonen, skjer det lettere.

Du kan øve på å ikke kontrollere og vurdere ereksjonen din, men heller øve på å kjenne etter de gode følelsene som kommer av å stimulere penis.

Det er forskjell på hvor mye forsats eller precum som dannes når man er kåt. Noen produserer mye, mens andre nesten ingenting. Hvis man ikke lager så mye forsats, kan man bruke glidemiddel når man har seksualitet med seg selv og en annen. Da blir det vått og stimuleringen føles bedre.

Vaselin er foreslått for å hjelpe mot tørr forhud. Det fås kjøpt i vanlige matbutikker.

Dersom problemet vedvarer kan det være greit å få dette sjekket hos fastlegen eller lege på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 7.4.2019

Oppdatert: 7.4.2019