Jeg er veldig mye lei meg, hva kan jeg gjøre ?

Hei

Jeg skjønner at det ikke er enkelt å være deg for tiden. Du føler deg veldig sliten, og gråter flere ganger daglig. 
Slik skal du ikke ha det. 
At livet svinger er helt naturlig, men ikke slik at en hele tiden føler seg nedstemt. 

Jeg forstår at det kan være vanskelig å snakke om det. Når en ikke er vant til å snakke om følelser er det litt vanskelig. Derfor vil jeg anbefale deg å begynne hos helsesykepleier på skolen. Hun kan mye om slike ting, og kan også hjelpe deg å finne en god vei ut av dette. 
Er det vanskelig å komme i gang vil jeg anbefale deg å vise henne det du så godt har beskrevet her. Det gir et godt utgangspunkt. Vanskelige tanker og følelser blir gjerne større når en holder de inni seg, og lettere når en har delt det med noen. 

I vedlagte artikler finner du en del tips om hvordan jobbe med dette alene, men i tillegg vil jeg likevel sterkt råde deg å snakke med noen.

Når en har det slik du beskriver det kan det være vanskelig å se at en vil få det bedre, men tro meg; det er fullt mulig. Det skal du stole på. 

Jeg håper at noe av dette kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no