Jeg føler med nedfor og lei meg, og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 20

Hei Jeg er nedfor og lei meg men klarer ikke helt forstå hvorfor det er så ille som det er. Typen slo opp for to måneder siden og fortsatt litt lei meg pga det, men føler ikke helt det er samme tristheten. Jeg går på samme skole som i fjor men alle jeg gikk med i fjor er borte og erstattet med andre elever. Kjenner virkelig på savnet av de fra i fjor og det føles helt feil å være her uten de, spesielt nå siden det er et år siden vi var på skolen sist og korona rev oss fra hverandre, men vet ikke om det er grunnen til at jeg føler meg så trist og nedfor. I fjor på samme tid som nå hadde jeg mye vanskeligheter fordi min daværende type var bortreist og jeg nesten ikke fikk snakket med han. Kan det være derfor jeg er lei meg fordi jeg på samme tid i fjor følte det slik så kroppen føler det skal være slik nå også? Føler det er lettere å være lei seg når en vet hvorfor, for akkurat nå føles alt galt og trist og jeg klarer ikke skjønne hvorfor og det plager meg. Håper på noe svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er bra at du merker at livet ikke er så tungt nå to måneder etter at det ble slutt med kjæresten. Da skjønner du at ting blir bedre av seg selv bare at det får gå litt tid.

Jeg forstår godt at livet kan kjennes vanskelig når ting er så forskjellig fra før og at de fleste du gikk med i fjor er borte på andre ting. Det er lov å være lei seg. Til og med av og til ikke forstå helt hvorfor du er lei deg.

Korona har gjort livet vanskelig for mange ungdommer. Det høres ut som om din skole har vært mye stengt, og hjemmeskole passer ikke for de fleste. Det å bli isolert både av korona og av at vennene dine fra i fjor er borte, det forstår jeg må være tøft.

Livet svinger. Det å være nedstemt og lei seg, svinger også. Når det nå går mot lysere tider og sommer, vil som regel humøret også bli litt bedre.

Har du noen i din nærhet du kan snakke med? Det høres ut som om du fortsatt går på videregående skole, da har du sikkert en helsesykepleier du kan snakke med. Eller kankje du har en helsestasjon for ungdom i din kommune.

Det hjelper å snakke med noen, få støtte, drøfte de tingne du synes er vanskelig.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.3.2021

Oppdatert: 5.3.2021