Jeg har det vanskelig

Jeg har lenge vurdert å høre om det er mulig å få snakket med en psykolog, men har vært usikker på om jeg har "de rette problemene". I høst gikk nemlig jeg og hele familien min gjennom noe veldig vanskelig som fremdeles holder på. I tillegg døde et nært familiemedlem for ikke alt for lenge siden. Dette har ført til at jeg føler meg tom. Alt har hopet seg opp og blitt til en stor knute. Jeg orker ikke noen ting, spiser mindre og sliter med å sove. Jeg klarer ikke å si dette til noen, og vil ikke at folk skal vite hvordan jeg har det. Selvom dere kanskje tenker at det er lurest, men akkurat nå er jeg ikke klar til å dele med familie eller venner. Derfor vil jeg snakke med en utenforstående som ikke kjenner meg. (Helsesøster er moren til en nær venninne, så kommer ikke til å snakke med hun selvom hun har taushetsplikt). Er det rart om jeg vil kontakte en eks psykolog? Og må jeg ha henvisning fra fastlege? Vil ikke at foreldrene mine skal vite om dette.