Hvem kan jeg kontakte for å bli henvist til psykolog?

Jente, 18

Hei! siden jeg begynte på ungdomsskolen har jeg slitt meg angst og mulig depresjon. En av grunnene til det var at jeg ikke hadde det bra hjemme. Foreldrene mine og broren min kranglet mye og han var voldelig. Jeg tror dette har "traumatisert" meg på en måte. Familien min snakker ikke mye om følelser osv. og jeg har heller aldri snakket med noen om dette, men jeg sliter veldig med disse vonde minnene. Nå har jeg det mye bedre hjemme og generelt, men jeg sliter enda med angst og vonde tanker. Jeg vet at jeg trenger å snakke med noen om dette, men vet ikke helt hvordan jeg skal begynne og hvem jeg skal kontakte. Kan jeg bli henvist til psykolog? Og hvordan fungerer det nå som jeg snart er 19 år?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så flott at du tar deg selv på alvor og gjør noe for å få hjelp. For dette kan du få hjelp for.

I mange kommuner har de helsestasjon for ungdom. Det er et sted du kan henvende deg. Andre kommuner har det de kaller for Familiens hus, hvor det også jobber psykologer eller andre du kan snakke med. Sjekk din kommunes hjemmeside. Der skal det finnes oversikt over hvilke tilbud som finnes i din kommune. Såkalte lavterskeltilbud. De er for deg som er fra 18 år og oppover. Vil også tipse deg om at det finnes mange ansatte i kommuner som er like godt trent til å snakke med deg om angst som det en psykolog er. Det kan være sykepleiere, barnevernspedagoger og sosionomer med videreutdanning i psykisk helse, og/eller andre spesialiseringer som gjør dem kvalifisert til å hjelpe deg. De er ofte mer tilgjengelige enn psykologer som kan ha lange ventelister.

Ellers kan fastlegen din henvise deg til psykolog.

Jeg har lagt ved et par artikler til deg. Kanskje du finner noe hjelpsomt der.

Ønsker deg masse lykke til og alt godt.

Hilsen ung.no

Besvart: 29.1.2022