Hvordan kan jeg få fin kropp til sommeren slik at jeg ikke blir mobbet?

Hei jente 13 år.

Det er leit å høre at du blir mobbet på skolen. Så trist å høre!

Du skriver at du veier 53 kilo og er 153 cm høy, og du føler at du er liten og spinkel med unntak av magen din. Du er helt flott, og vekten din i forhold til høyden din er helt super! Du er sunn og frisk og er i masse aktivitet. Kjempebra.

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse. Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Det høres ikke så greit ut å være deg for tiden, og du forteller at du blir mobbet. Det er veldig leit at du føler det slik, og det skal ikke være sånn.

Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det, og synes du det er vanskelig å prate med andre om dette, vil jeg råde deg til å lese denne artikkelen først.

Jeg synes det høres ut som om du er kjempeflott, og jeg tror ikke du kan gjøre noe som helst for å få "fin kropp" som du skriver, til sommeren. Den kroppen du har er kjempebra som den er, du trener, du er sunn, sprek og frisk og det er jeg sikker på at mange andre også synes!

Håper dette var til hjelp for deg og at du får det bedre snart.

Vennlig hilsen helseykepleier, ung.no