Hvordan få familien min til å slutte å kommentere på kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er leit å høre at du nærmest har blitt mobbet i din egen familie. I stedet burde de heie deg fram, når du har vært så flink til å snu om på kostholdet ditt. Det er ikke lett når hele familien din spiser noe annet hele tide.

Jeg tenker at det viktigste er å skille mellom hverdags- og helgemat. Noe du nå gjør, ved å spise sunt og mindre porsjoner i ukedagene, og så kose deg med den usunne maten når det er fri og helg. Det er et faktum at usunn mat, ofte er den maten vi liker best, og som lettest gjør at vi spiser for mye.

Jeg skjønner at du antagelig har sagt til foreldrene dine mange ganger at du ikke er spiseforstyrret og at du er lei av masingen deres om vekt og hvordan du ser ut.

Tror du at du kunne kalt inn til et familieråd? Hvor du kan informere familien din om hvordan du føler det, og hvordan du ønsker deg at de skal slutte med kommentarer om kropp og vekt. Ofte er det uvaner som gjør at folk gjentar ting som er helt unødvendig å si. Du kan si at du ønsker deg respekt fra dem, og å la deg være i fred for mas om kropp og vekt.

Jeg synes uansett at hvor det måtte komme fra og hvem det er som sier det, at kommentarer om andre er en uting. Hva er det som gjør at noen føler seg berettiget til å mene noe, og si det, om andres utseende?

Det er flott at du er som du er og det skal du være stolt av. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, som du har, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier. Det kan være nødvendig å få ut litt frustrasjon om familien din, og eller snakke om hvordan du føler deg med en fornuftig voksen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)