Jeg er ikke frisk og trenger hjelp.Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vondt og at du blir stresset av alt som skjer med deg.

Når vi ikke har det bra så er det helt greit å føle at man har mer enn nok med seg selv. Dette kan du si fra om til vennene dine. Da setter du grenser og beskytter deg selv. Vennene dine kan oppsøke hjelp fra helsesykepleier eller foreldre. Det er ikke ditt ansvar!

Det kan være at dine selvmordstanker handler om at du føler deg alene og at du ikke får plass med det som er vanskelig for deg. Derfor er det viktig at du er åpen og snakker med noen om det som plager deg.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med foreldrene dine. V i har alle følelser og vi trenger å sortere i dem og å snakke om dem. Ofte så tror vi at vi er til bry men det er ikke riktig!

Jeg vil oppfordre deg til å utfordre deg selv til å si fra til foreldrene dine om at du ikke har det bra. Det hjelper å prate om det!

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din når påsken er over. Da får du en arena hvor du kan snakke om dine utfordringer og på denne måten få hjelp til å forstå deg selv bedre og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier