Lurer på hvordan få hjelp uten at foreldrene vet om alt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man sliter med seg selv slik du gjør, med selvskading, spiseforstyrrelser og vanskelige tanker, følelser og stress, så er løsningen å snakke med noen om det man sliter med. Siden du er under 16 år så må nok dine foreldre vite om noe av det du sliter med. Men de trenger ikke vite om alt. Legger ved en artikkel her om den taushetsplikten som gjelder for de over og under 16 år.

Det jeg synes du skal gjøre er at du snakker med dine foreldre om at du sliter med ditt forhold til mat, kropp og vekt, og at du har behov for hjelp. Dine foreldre vil ta deg på alvor og vil kunne ta deg med til fastlegen din. Fastlegen vil så kunne henvise deg videre til samtaler og behandling på BUP.

Det du også kan gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan også hjelpe deg. Helsesykepleier trenger ikke fortelle dine foreldre om alt det du sliter med. Dine foreldre må få vite det de trenger for å oppfylle foreldrerollen ovenfor deg, men de trenger ikke vite om alt det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan håndtere vanskelige tanker og følelser, om selvskading, litt om spiseforstyrrelser og om det å snakke med noen om det man sliter med. Kikk på de! Håper at du fikk svar på det du lurte på og håper at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no