Jeg får ikkje orgasme under samleie.

Jente, 19

Hei jeg er en jente på 19 år. Jeg får ikkje orgasme under samleie, det er veldig godt og jeg har vert nærme mange ganger føler jeg, men aldri faktisk orgasme. Når jeg fingrer får jeg det raskt, men jeg får det kun når jeg strammer hele kroppen, eller ligger utstrekt med bena mine og spenner dem. Dette er utrolig irriterende, og veldig upraktisk da jeg vil nå klimaks også ved samleie. Har lest at dette kan være noe jeg har innøvd meg og da fått det som vane, men hvordan kan jeg isåfall bli kvitt det? Jeg vil virkelig forandre dette og det er noe som plager meg skikkelig og alt jeg vil er å oppnå orgasme med kjæresten under samleie, og tar i mot alle tips for å kunne endre denne greien. Dette er jo en metode jeg har brukt i flere år ved fingring uten å tenke over at jeg egentlig gjør det. Men når jeg for litt siden fikk kjæreste innså jeg hva som faktisk gjorde at jeg oppnår orgasme og at jeg derfor ikke får det ved vanlig samleie? Vil det alltid være slik??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år.

Det er vanlig at en ikke får orgasme under samleie. Se artikkelen om dette temaet. Men dette er det mulig å gjøre noe med. Ved aktiv bruk av bekkenbunnsmusklene og samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris, kan du få orgasme under samleie. Det kan også være at du kan få orgasme uten samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris. Se denne tegningen hvordan klitoris ser ut inne i kroppen.

Når du strammer kroppen, brukes musklene i bekkenet aktivt. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris, og du får orgasme.

Dette kan du øve på, uten å stramme hele kroppen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samlet, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Øv når du onanerer. Det kan ta litt tid før du får det til.

Mange løfter bekkenet i det de strammer musklene. Dette går helt fint sammen med en partner. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

Snakk med kjæresten om dette. Dere kan sammen lese dette og artiklene og snakke om det dere leser. Da får dere også god kommunikasjon om seksualitet.

Nyt kroppen og kjønnet ditt alene og sammen med kjæresten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 26.4.2019

Oppdatert: 26.4.2019