Jeg sjekker kroppen min mange ganger om dagen for å sikre at jeg er tynn.

Jente, 15

Hei jeg er en jente på 15 år, og har lenge slitt med selvbilde, spise nok mat, vekten min og alltid tenkt st jeg er tjukk. Jeg bryr meg allltid hva andre sysn om meg og om jeg ser bra ut eller er bra nok. Jeg spiser For lite. Jeg er 154 høy og veier ca 58, men ønsker å gå ned i vekt. Noe som ikke er lett. Jeg har lenge drivd å slanka meg og spsit alllllt for lite i løpet av en dag og gjør d enda. Men jeg har en vane, det er litt rart men det er at jeg hele tida skal se meg i speilet eller på kamera!! Det begynner å bli veldig irriternde jeg gjør noen bevegelser for å se om jeg fortsatt er like tynn! Det distraherer meg hele tida og jeg føler keg må gjøre d! Når jeg ser meg selv så må jeg gjøre de bevelgsene noen ganger opp til 20 ganger for å se om jeg fortsatt er like tynn. Disse bevegelsene gjentar jeg utrolig mange ganger daglig noe som er så irritabelt og det tar veldig mye av tiden min! Jeg vil slutte med det men klarer ikke! Jeg må alltid ta de bevegelsene hvor som helst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er strevsomt å drive på med kroppssjekking slik du gjør, i løpet av en dag.
Mange ungdommer som strever med mat og kropp kan kjenne seg igjen i din beskrivelse. Det finnes hjelp for dette. Du kan snakke med helsesøster eller få hjelp av fastlegen din.

En ungdom skal ikke gå ned i vekt. Du forteller at du både ønsker å gå ned i vekt, du spiser lite og du kroppssjekker. Dette tar mye tid og opptar tankene dine store deler av dagen. Om du får hjelp av en voksen kan du sette opp en plan på hvordan du kan trappe ned på å kroppssjekke og dere kan sette opp en matplan med tidspunkter. Dette vil hjelpe deg til å jobbe med å trappe ned på kroppssjekkingen.

Du skriver at du i dag sjekker kroppen 20 ganger per dag. Kan du for eksempel gå ned til fire ganger? Du kan holde den planen noen uker før du går ned til to ganger, så en gang. Dette er det lurt å få hjelp av helsepersonell og foreldrene dine til å få til.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 28.4.2019

Oppdatert: 28.4.2019